No i stało się! Ruszyliśmy z impetem w „naszą trasę”. Nie straszne Nam były pojawiające się symptomy wynikające z długiej przerwy od treningów, czyli zadyszka czy słabsza kondycja. Śmiało robiliśmy ćwiczenia oddechowe, rozciągające, licząc, że masa mięśniowa już zaczyna się budować. Jedno jest pewne, była to niesamowita frajda, a sam widok naszych kolegów i koleżanek w pełni sił i zdrowia napawał optymizmem. Wśród Nas są medalistki rajdów Nordic Walking pod nazwą „Korona Wielkopolski”, co dodaje wszystkim odwagi i splendoru.

Brawo SENIORZY, pokonaliśmy trasę 5 km z zachowaniem wszelkich zasad obowiązujących w reżimie sanitarnym w związku z sytuacją epidemiczną. I tak trzymać!

Zapraszamy osoby 60+ z miasta i gminy Swarzędz w każdy wtorek o godz.10.00. Rozpoczynamy rozgrzewką na Placu Niezłomnych w Swarzędzu i wyruszamy w „naszą trasę”. Kontakt: 504932301.

Centrum Aktywności Seniora
Małgorzata Pawlik

 

podczas spaceru
ćwieczenia na rynku
rozciąganie na placu
ćwiczenia z kijkami w plenerze