W KMD „Gadu-Gadu” z Zalasewa seniorzy powitali wiosnę na sportowo. Rozgrzewka i gimnastyka ogólnorozwojowa to preludium przed lekcją instruktażową z zakresu Nordic Walking. Uczestnicy uważnie słuchują porad technicznych i zdobytą wiedzę zawsze wykorzystują na szlakach spacerowych na terenie gminy. Spacery z kijami wpływają na lepsze samopoczucie i budują kondycję fizyczną. Przez cały rok klubowicze chodzą z kijami, ale kiedy tylko zaświeci słońce to spacery stają się jeszcze większym wyzwaniem, a to skutkuje dłuższymi trasami.

 

W klubie „Gadu Gadu” w Zalasewie zajęcia odbywają się w środę w godzinach od 9.00 do 12.00. Jeśli chciałbyś dołączyć do Klubu i masz skończone 55 lat to zapraszamy do Zalasewa do świetlicy wiejskiej przy ul. Kórnickiej 220.

 

Warto inwestować w siebie w każdym okresie swojego wieku .

 

Małgorzata Pawlik - Instruktor Nordic Walking

Centrum Aktywności Seniora w Swarzędzu

 

 podczas zajęć podczas zajęć